大家好！我是 #吃貨營養師家芸 ～ 認識我的粉絲們都知道我自己有一個保健品牌【#樂芯生技】 目前有兩款益生菌產品，都是我親自研發的配方！ 跟市面上益生菌最大的不同是 完全無添加人工香料、色素、糖、甜味...

#Shelley減肥中 這集是在7月份拍攝的， 所以那時候是減了大概12kg哦！ 很多人都在跟EE媽要飲控的食譜， 今天這集就和小宇麻麻 育兒生活一起， 用"全聯花椰菜粒"做出美味的料理， EE媽帶來...

✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🔔記得動動手指訂閱頻道打開小鈴鐺呦 #低醣飲食 #減醣 #運動清單 #減肥瘦身 /聊天軸 0:00 開頭 01:35 飲食-...

減肥時很多人選擇「晚餐不吃主食」的方法，有人說很有效，也有人說有一點效。但是營養專家通常反對這種做法，擔心營養不均衡的問題。其實，你看完影片就知道，把握這個原則就不會影嚮健康了。 #澱粉 #減肥 #...

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👉米粉控看過來 👉好吃正港的台灣純米米粉 今天的好物開箱超開心😍 因為它居然讓我一道菜只花不到5分鐘就完成 這天我邊拍邊吃，吃的超過癮😁😁😁 👉古早味炒米粉 👉麻油雞肉暖薑米粉 👉必推薦的麻辣燙米粉...

01:10:00 新手必練角有那些呢？簡單講解魔靈入門必備角色 第一次吃炒泡麵，很香但是真的完全吃不完，雖然我吃東西本來就很慢=_= 可能是全澱粉+有點油的關係吧QQ 小美決定參加魔靈召喚資深召喚師...

#健身 #減重 #低糖甜點 #小烤箱 --------------------------------- 材料： 冷涷苺果：400g 糖：20g 脆頂層 麥片：30g 低筯麵粉：30g 砂糖：30g...

#魯邦麵種 #酸種麵包 #桂圓麵包 跟很多很多的朋友都一樣，老媽同樣吃軟不吃硬，還特別偏愛Q軟形麵包。那麼無油、無糖、無蛋的配方能否辦得到咧？那當然可以！只要你願意採用天然魯邦麵種製作。這份食譜發想...

本集主題：「人生沒有胖這個字！循環生酮斷食法：一周兩次，我吃故我健康的不復胖、不衰老修復飲食法」介紹 　　　　　　　 訪問：陳君琳 醫師 　　　　 內容簡介： 最周全詳細的生酮、斷食、排毒全書。 找...