記得開啟cc字幕觀看 除了有英翻中之外 還附上不必要的個人解說 一不小心栽進健康快樂與瑜珈的邪門歪道人生，與分享自己如何入坑的心路歷程 如果你也喜歡看紀錄片的話 也有netflix上的一些紀錄片推...

「你生命中所發生的一切，都是你吸引來的。」人人都希望自己健康、快樂、富有、漂亮自信，而「吸引力法則」就是創造生命中你想要事物的最佳工具！然而有時為何會事與願違、無法創造出自己想要的結果？原因就在於不小...

#podcast #科學思維 #科學方法 有些人可能會覺得科學離我們很遙遠，是只有科學家在想的事情。 但其實在我們的生活中，有很多地方是可以運用科學思維的，尤其是可以幫助我們遠離危險。 我們的身體也能...

#星星成長紀錄 #怎麼訓練寶寶肌力 #孩子成長里程碑 從星星會躺、會趴、會坐到現在會爬、會站（只差會飛了），即使已經生到了第三胎，茜茜跟人夫謙看到寶貝這樣的成長歷程，還是跟第一胎看著屁寶成長一樣超級...

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『立馬提升生活品質的十個小改變｜無痛改變卻能帶來更快樂的生活方式』 年輕的時候，想要自我提升就以為修行就是用盤腿盤得很好的靜坐或是去廟裡唸經，以為提升生心靈就要學一些神秘魔法之類的，上了這麼多身心靈...

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遇到比較負面的情緒時，第一時間我們可能會想透過『情緒性飲食』來發洩我們的情緒，或者是會因為長期累積太久的壓力造成賀爾蒙失調或是各種身心疾病的產生。今天女子健心室找來了一位諮商心理師-發瘋心理師，來聊聊...

小孩不乖都是因為爸媽不會教嗎？ 要如何幫孩子健康快樂成長，又要如何分辨哪些育兒知識是迷信或謠言呢？ 什麼都想給小孩最好的你，養小孩養到心累了嗎？ 阿公阿嬤帶小孩，父母有「異」見怎麼辦？ 家有敏感的高需...

在韓國很充實的一天 最近很奇怪 明明很累但卻不想睡 然後超早起床 可能最近韓國進入夏天 太陽超早出來 而且日光時間超長 8點才日落 很喜歡xDDD 在韓國有事沒事在播的Louise Hay’s Af...