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我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄： 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐，暢食火...

這次藍子從好市多買了Kirkland signature /KS 柯克蘭香烤綜合堅果、純在芭樂檸檬綠茶、韓式雜菜粉絲拌飯、Totes 自動傘等～ #Kirkland signature /KS #柯克...

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其實還有一部瑞穗影片剪完了 但是還沒上傳(我甚至連封面都做了🤣) 但因為封面順序的關係 就等下一部影片發出之後再補發瑞穗吧😆這學期星期五沒課 每次要回家都搭星期四22:00到末班車到七堵 這次yich...

每次去好市多看到新出的產品整個就超興奮過去看🤣🤣 不知道有人會不會跟我一樣有這種怪僻哈哈哈 我的頻道有很多關於低熱量、健身、減重也可以吃的甜點食譜影片😋 可以在下面連結看到《高蛋白無麵粉無...

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