第三十二集故事上架囉！#琪琪踢足球。琪琪好想踢足球，可是姐姐說女生適合溜直排輪，琪琪怎麼做才好。趕緊來聽故事吧！ #Aiyo #podcast #Youtube #啊呦叔叔 #說故事 #足球 #女生...

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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 熱愛運動的烏烏醫師，執業於【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦與女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美...

🏀哈哈台特別企劃🏀 大家有追過HBL嗎？回憶起整個青春的熱血啊🔥今年女子組決賽即將來臨，哈哈台請來只會講垃圾話的金童孫女，與雙胞胎YouTuber小熱唱，進行一場「女生運動的刻板印象」的世紀辯論 (?...

【 10分鐘川字腹肌運動菜單｜時間條： 7:11 】 每個動作45秒，接著15秒休息 x 10 1. Plank 平板撐 x 45秒 2. Crunches 捲腹 x 45秒 3.Crunch va...

說好要增加曝光率..我又潛水了 剛好上禮拜要參加活動就想錄個a day in my life刷個存在感XDDDD 穿了一整天不想脫下來超舒服運動褲＆運動內衣： 自在做自己・軍綠色(我穿M 建議買大1...

大家把碗敲破的下集來惹～d(`･∀･)b 下集的內容提到的尊重跟禮貌好像佔多數， 希望大家想當奶粉也要當個有禮貌的奶粉R 話說，最後沙必斯送的一題， 哈梓喵分享完我就忘了說自己平常都是在哪買內衣了X...

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“初學者的全身肌肉訓練課表”（拉＋推＋多肌群＋心跳＋核心） 每組10-12下 休息30sec-1分鐘 1.Back row 10-12 下 2. Free weight bench fly 10...