斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎？那個可以吃嗎？我可以喝飲料嗎？ 其實很簡單，斷食就是跟字面上的意思一樣！ 什麼都不能吃！ 斷食的定義就是：身體不能攝取有任何熱量的食物 ...

你真的準備好要開始執行 斷食 了嗎？ 三大注意事項 你了解了嗎！ 不管是 斷食 、 168 、 輕斷食 、 間歇性斷食 在執行前需要注意的點其實有很多 我相信準備要執行的人也大約了解過斷食是什麼了 ...

你知道斷食，但你知道什麼是輕斷食嗎？ 其實輕斷食就是將斷食的基準控制在以一天為單位 再去分配斷食與進食的時間不同 發現上次講完斷食觀念，反應很熱烈 大家都對於斷食很有興趣！ 但其實相較於長時間的斷...

為什麼 斷食 可以幫助減肥呢？ 主要是因為你控制了吃飯進食的時間 以及進食所攝取的蛋白質及碳水化合物會造成血糖的波動 而身體為了不讓我們一直維持在高血糖狀態會分泌胰島素 胰島素會降低我們的血糖值 抑...

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痘疤治療是美上美皮膚科最專業的治療，進階式的痘疤治療方式可以看到比較明顯的效果，治療痘疤會用雷射、手術等等方式，所以會有開放性的傷口，所以雷射術後的照顧與保養很重要！ #雷射術後照護 是我們每次都一...

今天來開箱一款在嘖嘖募資平台上的 × 【#DrWilds #荒野醫生包】BLACK。感謝廠商寄來產品開箱，我第一次拿醫生包，那超厲害的磁吸扣具真的讓我驚豔，而且還使用完全防水的PVC材質，厚實耐用，3...

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大家皮膚最大的煩惱就是青春痘問題，如何臉上不要長青春痘，這是一個大學問，臉上長青春痘，一定要在黃金治療期時治療，不然會留下難看的凹痘疤，這是一件非常嚴重的事情。 青春痘、疤痕、閉鎖性粉刺、毛孔粗大、...

每一年的痘疤治療技術都會不斷創新，痘疤治療是我一直以來不斷研究的技術，我不斷研究如何治療痘疤，不斷尋找各種可以治療痘疤的方法，讓痘疤治療的效果最大化。 #痘疤治療 一直是我最有興趣也最專精的治療！ ...