食譜：http://www.yokofu.tw/pasta-burritos/ 1.義大利肉丸捲餅 所需食材 250 g 牛絞肉 1 湯匙 奧勒岡 胡椒 油  1顆 洋蔥 切丁  1瓣 大蒜   2...

這道料理跟炎熱的夏天完全沒有關係！哈哈 就是把家裡的剩餘材料把他消耗掉，不過還真的好吃~ 整體奶香味十足，加上綿密的馬鈴薯泥，讓口感上更加分！ ▶訂閱我的Youtube頻道：https://go...

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最近討論度超高的世足賽～不只好看也帶動許多世足美食出現！ 所以小小鄔也來做一道非常適合邊看世足賽邊享用的美食。 那就是熱量超搞但是超好吃的【酥皮起司肉派】，94要爽爽吃啊！ ▶訂閱我的Youtu...

食譜1：www.yokofu.tw/flying-pasta 食譜2：www.yokofu.tw/bacon-basket 所需食材 麵食部分 3種甜椒各半顆 1顆 洋蔥 鹽 400 g 義...

材料： 雞胸肉 3，蒜蓉 2 tsp，印度綜合香料 1 tsp，辣椒粉 1 tsp，鹽，胡椒粉，醃 10分鐘 牛油 1 tbsp，孜然 1 tsp，洋蔥 1/2，腰果 2 tbsp，蒜蓉 2 tsp，...

宵夜罪惡影片來啦！美食當前，誰管他熱量高不高，就是用力地給他吃下去，減肥的事情明天再說～ 自己動手做起司肉醬脆薯，這樣薯條愛吃多少就吃多少，起司愛加多少就加多少。 罪惡美食就是要搭罪惡飲料啦～快在...

終於做白醬料裡啦~~ 我超喜歡一堆起司的料理，雖然吃起來很膩啦，但是就是爽啦！嘴裡滿滿的起司，超級幸福的說。 喜歡吃起司嗎~~快來學這道超濃郁料裡吧！ 食譜： （一人份） 雞腿肉丁 ...

買了三顆酪梨來準備料理，先做了想做了很久的 墨西哥酪梨醬 Guacamole，接著要來做的這個也是想做很久的一樣： 酪梨蛋沙拉 。先前就有介紹過 酪梨 這很棒水果，含豐富的天然脂肪與營養素，口感綿潤，...

【飲食籽：心水食桌】 美國南部的路易斯安那州因鄰近墨西哥灣，盛產小龍蝦。當地流行將小龍蝦跟其他海鮮與一個名為「Crab Boil」的混合香料包一同灼熟，香料包內有鹽、胡椒、月桂葉等二十多種香料，海鮮煮...