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卵料理【北非蛋】基礎香氣所交揉出的魅力，充滿「異國風味」的開胃早餐！ 「還有什麼營養豐富的蛋料理菜單呢？」 「最近早餐想吃開胃的料理！求食譜～」 最近紅遍國外社群的一道早午餐！ 就是怎麼拍都美的高顏值...

【香煎雞胸】照著做，健康多汁超水嫩！一上桌就沒了啦，大吃特吃也無負擔！ 「簡單醃料讓你健康又能吃出美味！」 「簡單煎，煎出多汁水嫩好好吃！」 低熱量讓你多吃也無負擔， 健康營養滿分超簡單！ - 🌈...

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超快速懶人料理又出爐啦！！！～～ 這次要做的是免開火的早餐 ，而且做的過程超級快速！只需要把材料包進餅皮裡就可以嘍！只需要不到三分鐘的時間，忙碌的上班族和學生都很推薦你們試試看唷！☺️☺️ . . 🟡...

#早餐_綠拿鐵 最近早餐開始嘗試喝綠拿鐵 固定以蔬菜、水果、奇亞籽等食材打成濃濃一杯 很有飽足感、排便也順很多耶！(真的很有感) 有人能跟我分享更多綠拿鐵的食譜嗎～～😃 📝食材: 青江菜、秋葵、蘋果...

【#kitb萌料理 ☆ 兔兔椰菜花泥小食】 原來除了薯仔之外，椰菜花也可以壓成泥？！營養還更豐富呢！ 椰菜花蒸熟後襯熱一壓就變成泥狀，還可以添加紅菜頭粉混成粉紅色呢！相比起薯仔，椰菜花含更豐富膳食纖...

早餐最愛的煎蛋餅和煎蛋捲，3分鐘就能完成！而且還能隨自己喜好加料。至於最麻煩的蛋餅皮，改用墨西哥餅，效果出乎意料… -----------------------------------------...