增強肺功能的運動 在 KimiBarre®Move | 熊讚健康操分解動作 的影片資訊
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熊讚健康操動作分解 Part A 1.提肩胛 50+容易因老化、傷害造成肩關節活動度下降,肩胛骨強化相當重要 動動肩胛骨、慢慢增加心跳率、小範圍動作+大範圍移動,漸進式讓上半身動起來。 此部...
毛城城全新系列【人狗動起來】,教你點樣同狗狗一齊做運動,人狗一齊keep fit之餘,仲可增進人狗之間的關係。 第一集就邀請了亞洲運動及體適能治療中心(AFTC)的註冊物理治療師Jesper,教大家...
游泳教練Luke的日常生活IG:https://www.instagram.com/lukefornew/ 游泳是一種老少咸宜的運動,因為水性柔軟,身體藏在水面下,有隱密性,且在運動時不會有汗流浹背...