土克鍋 心得 在 煮婦養成 72|戰勝停滯太久的體重!開箱Turk土克鐵鍋✨ 的影片資訊
▪︎ IG: iamphoebeliu https://www.instagram.com/iamphoebeliu/ 〰️ ▪︎ 今天的影片有什麼? 1:06 調整飲食習慣 3:15 開...
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我的減重日記,切勿模仿,單純如實紀錄: 05.06 周三 第00天 ¦PM11:00開始斷食 ¦體重 110.0kg ¦鍛鍊 休息 ¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg 執行斷食前最後一餐,暢食火...
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