#號碼布 #殘膠 #賽事 以前總是傻傻拿到號碼布興奮就貼上安全帽 撕下來在用橡皮擦擦啊擦 或是用去光水的悲劇等等的 經過多場賽事洗禮 收集各方車友訣竅 歸納出這些小技巧 如果你還有別的小撇步快跟我說說...

難得的假日就來搞點特別的餐點「墨西哥捲餅」吧~~ 今天主要介紹三種配料和 三種 墨西哥捲餅的做法。 3種可以在家輕鬆做的醬料~分別為 莎莎醬、酪梨醬、墨西哥肉醬。 0:00 墨西哥捲餅 0...

睽違半年，解鎖幕後再度登場！大家會不會已經忘記我們有幕後特輯這一 part？畢竟我們自己都快忘了上次錄了什麼。 大家快點擊收聽我們暢聊： - 我們最近在幹嘛？ - 課堂報告的奧步 - 海德堡景點與...

如何做出一道有質感的豆漿鍋呢~ 即使是零經驗的料理一年級生也不會失敗的料理！ ！ ！ ▶要準備的【食材】🍴： 櫛瓜 x2、香菇 100g、紅蘿蔔 100g、金針菇 200g、排骨、牛肉、燕餃、...

訂閱《Today is my day》👉https://bit.ly/3rCzKNT​ #宇宙人外信​ 來IG找我們玩吧：https://bit.ly/2PNGJ8J 最近熱議的茶室也算主題餐廳嗎(...

｜MIRROR追星族｜80後港媽帶仔女追MIRROR 父母早亡曾變蒲妹染毒 現追星當身教：填補咗以前嘅空白 香港樂壇已死、香港電視已死，這些咸豐年代的口號，恐怕難再得到認同。皆因這一年，香港人史無...

😋😋😋😋😋好吃低醣又能即時補充足夠蛋白質的雙口味甜鹹高蛋白煎餅 (非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配)(非業配) 要準備的 ▶【食材】：🍪🍪 煎餅粉60g、高蛋白...

EP14大來賓：動力火車 @動力火車 Power Station官方專屬頻道 ︱ 我從以前負責的工作就是顏值 志琳負責的是內容︱ 最近在網路上討論度極高，身邊朋友紛紛進圈的大師兄動力火車來啦!...

原來馬拉松就是要這樣練！！！ 經過這次 @哲睿Jerry 一連串的馬拉松熱身/姿勢 訓練教學 👟👟👟🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀~~ 真的讓我受益良多，不要小看錯誤的跑步姿勢所帶來的運動傷害阿！！ ...

想說之前有挖坑分享給大家的跑馬拉松養成~ 👟👟👟 今年我開始了與專業的跑步教練 @哲睿Jerry 展開一連串的馬拉松訓練🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀~~ 對我來說『跑步/馬拉松』這項興趣~是...