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持續安排健身房訓練，讓自己找回重量的感覺，這禮拜我的事業及健身導師Eric教練新居落成，大家一起前往桃園慶祝玩樂，玩了一整個下午不亦說乎！ 邀請大家可以為自己安排幾分鐘的時間來閱讀充實自己😌 累積幾天...

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前陣子上網買了巨人咖啡，結果全部撞爛。 買什麼咖啡～盤子哪需要喝咖啡～   不過身為客家人的我，是不會浪費的。 這次想要挑戰「咖啡入菜」 令人意外的發現咖啡超級適合醃肉！！！！ 我是廚神！！！！！！！...

「有的人說不清哪裡好，但就是誰都替代不了。」 - 在寫這集文案的時候，我想了好久， 後來我想到了我喜愛的歌曲《遺失的美好》之中的歌詞，「有的人說不清哪裡好，但就是誰都替代不了。」 - 有時候真的說不清...

壞的你 The Broken Guy【Official Audio】 《但最終你總會知道，我愛你》 如果受傷， 好好的面對那份悲傷，給自己擁抱，陪伴那個壞掉的自己復原。 慢慢走過，按下Resta...

酸酸呀我的小心肝，聽說是勇敢靈藥， 拿來壯膽夏天的暴露狂熱剛剛好， 單純用糖跟水加上檸檬凍成的冰霜， 就像餐廳裡主餐前送上的『沙瓦』 直接吃需要勇氣，拿來做Mojito， 真是教人無法克制的爆炸好喝，...

如何去思念一個人?思念是一種病，是在曾經的場景，想起離去的那人，是在每個夜深人靜時輾轉難眠，想打通電話給他，卻開不了口。 思念一個人，有很多種方式。但有一種思念，是那個人離開人世了，卻把她告別式上的...

年輕時的我們，懷著不可一世的傻勁和衝動，約定好一群人要一起實踐一個夢，口袋雖然空空，但是我們擁有滿腔抱負與熱血，渴望改變世界。過程中我們長大、成熟了，熬過了幾次想放棄的念頭，有一些失去，多一點獲得，才...