有在下廚的媽媽一定都知道，時常待在充滿油煙的廚房料理，頭髮就會容易打結、黏膩， 加上台灣天氣炎熱濕度高，很多人都有頭皮易出油、髮質毛躁打結的困擾，所以有許多媽咪都會問我如何保養秀髮？👩🏻‍🦰 在選用...

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今天這支影片讓我體會到了，世界級傳奇選手的訓練量有多麽的驚人。 就連我每天都訓練的人，操完這個課表之後身體還是整個酸了3天，請各位不要輕易模仿。 我個人最愛阿諾的一句話是，訓練應該是要很開心的，因為你...

浪花裝潢差點沒有把我累死哈哈哈 但幸好有設計師專業的幫助 讓我在收尾時有兩天可以安排去礁溪老爺渡假 還有首次帶顏蘵去海邊！！！ 只能說現在的人生就是在衝刺和放鬆之間不斷巡迴 充飽電再繼續努力 挺好的 ...

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擁有完美比例的下半身很重要，因為不但看起來高挑，任何流行的服裝都能夠過輕易carry得好看。每天只需花10-15mins ，可以選擇沖涼前或臨睡前，就能輕鬆修飾下半身線條。 希望這條片能幫到想改善下半...

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