小豪老師（Lilhow） 專長：Breaking（霹靂舞） 招牌動作：Headspin Variation（頭轉變化） 經歷、成就：第一屆舞林大道總冠軍 教學區域：黑角舞團（台北、台中） ------...

前陣子不敢進出室內場所，最近已經比較穩定了，筑筑立刻想揪朋友一起去健身房還債，不過朋友身體容易痠痛，比較不適合強度大的運動，於是我就陪他一起去做團體瑜珈課程，朋友帶我來到的這家【優漾複合運動會館】位於...

Hi我是春春 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺 我們下支影片再見! 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/ 合作邀約 ▏sprin...

【凱傑KJ】-蹲舉教學Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️【史壯健身】 蹲舉Squat 2 ❗️初學者忽略的部分❗️ 1.背槓位置『高背槓』『低背槓』 2.重心(腳掌中後段，不要太刻意到腳尖翹起來...

「史壯健身」 教學-傳統硬舉Conventional Deadlift（精裝版） ❗️新手入門該注意什麼❗️ 1.站距：約與肩同寬（慢慢在個別調整站距） 2.握距：腳兩側即可，不建議太寬 3.軀幹重點...

「史壯健身」 教學-蹲舉Squat 1 ❗️初學者該注意什麼❗️ 1.站姿、站距 2.握距 3.槓鈴高度：約肩膀高度位置 地址：台中市北區陝西路47號 如果大家喜歡我的頻道別忘了給我點個讚並訂閱頻...

＃台中景點 ＃日式氛圍 曾經是日治時期司獄官、警察日常練武之武道館舍，如今是外拍和旅遊的好去處，還可體驗劍道或到一茶一座品茗，感受日式典雅的氣息與茶道文化！ 文章：https://taiwantour...

「他們說，這對你很好，吃吧吃吧很補的！ 於是我們一起掏空了山、補滿了海， 然後開始有點忘記回家的路怎麼走。 人類精彩的生命由記憶所組成， 若一個人沒有了記憶，等同於掏空了靈魂。」 【 叨位是你的厝...