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在減肥文化風氣盛行底下，談論減肥減脂的話題一直都是熱門的話題。其實增肌的好處是比減脂多更多的，卻很少關於女生增肌的分享。原因不外乎是女生對於體重數字增長的恐懼，怕變壯變大隻，社會環境風氣下的各種無形天...

本次健力隊參加2020年8/14 8/15高雄菁英盃成績如下 新莊館 教練組長 林學鴻 男子66kg 總和第三名 惡名昭彰 王一驊 女子63- 硬舉第二名 總和第三名 林口館櫃檯 陳俊仁 男子7...

上次我們到台中挑戰自由潛水時，也收到了Ellen教練邀請我去挑戰滑雪。 距離我上次滑雪已經好幾年前還在紐西蘭唸書的時候了， 因次在看到Ellen的邀請時讓我特別特別興奮。 再加上最近防疫期間不能出國到...

曼曼目前是一名台中的健身教練，也是一名健力與健美雙棲的選手，2019年中在成吉健力比賽中榮獲第三名的佳績，年底在台灣IFBB健美賽中榮獲冠軍，成為同時擁有力量與曲線線條兼具的女孩。曼曼雖然看起來小小隻...

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