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從力學角度看人體的動力鏈，如何有效的加速手臂呢？ 什麼是動力鏈？如何增加殺球能力？排球生物力學 feat.流暢哥 #動力鏈 #排球 #生物力學 #流暢哥 #排球殺球 #殺球 #甩鞭效應 #動量傳遞 ...

教練常說的開放式與封閉式動力鏈到底是什麼？ 動力鏈又跟我有什麼關係呢？ 首先就由K教練帶大家先了解封閉式迴路跟開放式迴路的不同以及這些動力鏈的運動訓練，對於現階段你會更知道自己在做什麽樣的訓練！ ●...

【協調性下集】如何提升殺球能力? | 運動科學 | 神經網路理論 ｜流暢哥】 你是否曾經為了做好一個動作，比方說上籃上好、跳舞跳好、揮棒揮好，而反覆練習到學會/變強為止？ 從 AI 的深度學習演算法...

在下禮拜開始，每週更新時間為每週三晚上9點唷！大家記得不要錯過囉~ - 在健美運動興起之前， 其實槓鈴肩推是歷史最悠久的上肢訓練動作而不是臥推， 也是體能訓練裡效益最高的訓練動作， 主因在於它其實...

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