划船啞鈴 在 練背必做!3種不同單臂划船解析|阿姆訓練教室|幹嘛啦!ET 的影片資訊
單臂划船是練背的一個好動作! 容易感受背部、又能做的很重很帥, 不管要練寬還是練厚都很適合做! #單臂划船 #onearmrow - 訂閱我們的頻道👉https://reurl.cc/e0Wxb...
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