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ボリューム満点、カロリー満点! サイコーにゆで卵ハイになれます! キャロットラペがいい仕事してくれてます＾＾ レシピは下にあります↓ フォロー&いいね! も お願いします!!!!!! tw...

あっちゃん☆の活動報告ブログ http://achan.officialblog.jp/ メンバー（ちゃおらー）になって頂ける方は↓をクリックしてね(iphoneユーザーもいけるよv） https:...

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アルパラタ(c658r) 【406kcal(1人当たり)】 インドの家庭料理です♪⠀ 全粒粉のパン生地で香辛料の効いたポテトを包んで平らにして焼いてます♪⠀ [ぶんぶんチョッパーR(640ml)使...

私が美味しいからオススメする、完全栄養食BASEBREADのレシピ(5日間分)はこちら！！ 各料理につき、一個(1/2袋)のBASEBREADを使用(ブランパン 、全粒粉パン、小麦のパン、ライ麦等で...

クロワッサンは他のパンと比較をすると脂質が多いです。これが血糖値にどう影響するのか 血糖値は全粒粉パンを食べるとどれくらい変動するのか https://youtu.be/jvZxdojmFgM #...

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全粒粉穀物は色んな論文で血糖値の抑止効果が確認されています 血糖値は「サバ缶とパン」を食べるとどれくらい変動するのか https://youtu.be/40aUJu_j7As #血糖値　#全粒粉　...