『2022年豌豆蛋白的市場價值估計為17億美元，預計到了2027年，成長率為11.9%，可達到29億美元！』如此驚人的成長速度，可不單單只是因為健身族群的增加，其中也有因蔬食 ... ... <看更多>

這影片示範你人若卡在外面，怎麼吃不會影響你的 健身 進度。今天我們來到了全省滿滿的便利商店來示範一些優良的 健身 餐點選擇， 讓你不用破戒。 ... <看更多>

這是我們的 健身 外食第二集。這集影片示範你人若卡在外面，怎麼吃不會影響你的 健身 進度。今天我們又來到了全省滿滿的便利商店來示範一些優良的 健身 餐點 ... ... <看更多>

身為外食族的你總是煩惱如何擇食才能達到均衡飲食嗎？今天May在影片中假設自己是外食族，分享自己在超商的早餐搭配以及重訓後該吃什麼？ ... <看更多>

健身族 、OL快看！超商最新「5款健康鮮食」開吃飯糰、沙拉都有記者蕭筠／台北報導健身族、OL新選擇來了！近日有超商攜手營養師推出5款全新健康鮮食， ... ... <看更多>

#分享外食族的餐飲攝取選擇 · 1. 絕對不吃煎、炸食物。 · 2. 避免精緻澱粉。 · 3. 不喝飲料，多喝水如果想健身，飲料必須戒掉。 · 4. 蔬菜過水(蔡依林飲食法) ... ... <看更多>