健身房重訓 在 【最近紅什麼】練肌肉 才知道的事_上健身房重訓的人愈來愈多,知道這些秘密嗎? 的影片資訊
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來分享我在健身房跟教練一對一訓練做的運動, 我覺得運動前大家要搞清楚自己的目的 是要「減肥」還是「塑身」? 是要「練大」還是「結實」? 要依照每個人的需求跟身體狀況去調整 我運動的目的是為了讓體態更結...
擺脫宿醉~我的狀態豪~好哦! 還有,這是我心中長久的疑問: 教練是不是都不會算數啦!!! ig:https://www.instagram.com/badassjlu/ 粉絲團:https://ww...
中年三寶的疑惑真是莫名奇妙呀~! 歡迎來找我玩~ 粉絲團:https://www.facebook.com/badassjlu/ ig:https://www.instagram.com/badas...
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