健美新知 在 自製低卡高蛋白元宵湯圓|說好的彩色湯圓只剩下雙色?我是不是被健身耽誤的廚師呢🤣?|健美人生K教練 的影片資訊
今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆! ▶【食材】⚪: 木薯粉、水 70~90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...
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初二大家還是不停的聚餐對吧~~ 這次教大家雙人運動,是可以跟家人長輩一起互動的唷! 既可以運動減脂,還可以跟家人一起,一舉兩得呢~ 也謝謝@亞里沙 Alisa 跟我一起運動🥰 大家有任何問題可以在下...
大家新年快樂~~ 🧨🧧🙇♀ 過年送給『 親友、客戶、朋友、情人的長輩』 的禮盒🎁該怎麼選擇呢?🙈🙈 送禮要怎麼送到心坎裡就抓住這三個訣竅吧!! 這是K教練今年2021送禮的4樣物品 🥂 【小...
馬拉松養成EP1|新手跑者必知的3樣馬拉松訓練,學會了輕鬆挑戰初馬! 這是K教練 2021 年讀書計畫📚️與大家分享的第1本書~ 《疼痛、復健與肌力訓練全書》 我會陸陸續續把有關於這本書的精華...
大家知道Vegan 跟 素有什麼區別嗎~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 今天就讓K教練來為大家介紹Vegan🌱🌱 是什麼吧~~~🍀🍀 如果有其他想要詢問我的問題,或是對其影片有任何意見的朋友,也歡迎在下...
TeamJoined 是我一直在穿戴的運動服飾跟護具,每次的新品都持續突破,真的非常榮幸能當TeamJoined形象代言人,這幾年能跟著品牌一起進步,是我最開心的事!而TeamJoined的核心價值就...
煲劇睇戲的選擇有很多,想娛樂之餘又充實一下自己學到新知識,最理想是學習歷史,因為不少劇集都建基於史實,不過要如何選擇一套合適的,就要由歷史達人介紹一下了。 歷史達人Seayu自小已看《三國演義》...
本影片為部分課程中精華預告 課程適合: #熱愛重訓的新手與老手 #生過孩子的媽咪們 #運動始終無法讓肚子有力氣有感覺的人 #長時間坐著的人 #想增加運動知識與運動方法的人 #總是腰酸背痛的人 🖥課...
健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師) 健身去到每一個國家,每一個地方 呈現既野,方式,理論,因由同結果都唔會一樣的 胡教授創研的健身,健心,健生(生命個生,養生之道) 健身只係我地香港人生命之中的...
街頭握力實測 || 舉重界握力大亂鬥 @中正盃舉重陽明高中【練健康握力糾察隊】EP05┃練健康|中高齡運動、銀髮族運動 這次,握力糾察隊來到一年一度的 #中正盃舉重 本次舉辦在陽明高中的中正盃舉重...