創意名字誰來幫他取一下～ ---------------------------------------------------------- 材料需要： 香蕉100g 花生醬30g 蘋果泥30g 全...

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VV神隊友廚房不定時搭伙 請加入VV減肥嚴選社團👇 https://www.facebook.com/groups/vvgetfit/ ---- #檸香椰糖雞胸肉 #低GI高蛋白 #做法詳看Yout...

#咖哩雞丁 #低熱量高蛋白 咖哩是百搭的好常備菜 吃一鍋煮一週不是口號 可以搭配各種食材都好吃到彈牙 神隊友調配的這一鍋 低熱量高蛋白 只要抓好量 健康美味的餐點隨時可以上菜！ ------Tody...

本集主題：「如何挑選健康好房子」新書介紹 　　 專訪作者：江守山醫師 　　 本書特色： 許多人用畢生積蓄只為了買一間房子， 所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意： ●堅固的房屋建築結構 ●低輻射的...

#常備手切滷肉 台灣最受歡迎的小吃 滷肉飯應該是台灣人從小到大的記憶 熱量高嗎？ 減肥能吃嗎？ 其實只要是好的食材 透過不過度添加的烹調 都是可以的 而且滷肉飯的油是來自肉本身 也是好的飽和脂肪酸 記...

#紅咖哩蘋果牛腩 #高蛋白 減脂期間一樣可以享受美食 因為不管是蛋白質碳水油脂 甚至微量元素 減脂期間一樣重要 怕的只是過量攝取 身體又沒消耗掉 牛腩油脂和蛋白質都豐富 在量與口味調配下 就可以美味熱...

#高蛋白蝦仁毛豆蕃茄蛋 #低熱量高蛋白 海鮮類的食物 多數熱量低高蛋白 是減脂期間的好選擇 毛豆既富含植物性蛋白質 又有非常高的鉀、鎂元素含量 維生素B族和膳食纖維特別豐富 這是一道低熱量高蛋白的常備...