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＃減醣食譜　＃電鍋料理　＃減醣餐 一鍋到底～用電鍋做減醣便當！夏天到了，要來認真減醣了~~今天來和大家分享我的減醣便當，而且是用電鍋一鍋到底、不用顧火、簡單又方便哦！ 這次我用藜麥毛豆來當主食，藜麥...

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野餐準備什麼食物最適合？ 就算是早上做完到下午冷掉吃也很好吃yo~ 可以填飽大家肚子又可以好好享受戶外活動， 還要是大人小孩都可以吃的口味也很重要！ 這次要來教大家「野餐快速料理」👍 主食甜點一次搞定...

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