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走過白天就覺得很美 就會想也來看看黑夜的景 於是下班來夜爬 #金面山 來個Happy Friday 但夜爬哈哈哈哈好黑喔（廢話😂） 大概18:00起登，約20分鐘過後 來到照片視角，是在 #重陽亭 （...

記得訂閱我們的頻道開啟小鈴鐺：https://reurl.cc/arqo3Y #奇萊南華 #天竺鼠車車 #雪季登百 00:00 野竺鼠車車 00:35 幹片：今天心情很差沒人陪我泡湯 音樂：多想...

因為抽山屋是最大的門檻， 錄到了超美的日出跟日落， 真的太幸運了。 下方是推薦影片 有興趣的點擊網址觀看哦: 訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔 https://youtu.be/-H75...

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0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

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