歡迎收看 #高蛋白健身餐系列 第2集 上一集發布之後，太多網友反應限時間搞的太緊張了 （我自己也超緊張ＸＤ） 所以這次決定從容料理，一道一道跟大家介紹材料和作法 這次也很開心再次與我們第一愛牌 #鵝之...

嗨大家！今天跟你們分享三餐蛋白質怎麼攝取？ 首先是我最喜歡做的佛陀碗(穀物＋植物蛋白質＋蔬菜) 我喜歡使用有黏著性的高蛋白質食材，像是鷹嘴豆、豆腐作為主角 加入同樣擁有優質蛋白質的 #藜麥 、負責提香...

大家一直敲碗詢問我們什麼時候會有第三支的素食小吃影片， 今天正式登場！ 我們帶了六家凱媽的台南私房素食小吃，來和大家見面啦！ 這六家有主食、有隨手可帶走的小吃、也有點心與創意甜點！ 你吃過像牛肉麵的...