低血鈉飲食 在 【餅乾爆肥陷阱】100克朱古力餅=六茶匙油!營養師醒你 揀健康餅乾要睇呢三樣嘢 的影片資訊
不論身處家中還是辦公室,也能輕易看到餅乾的身影。市面上,餅乾的種類五花八門,每一款都有它的營養特色,同樣有它的營養陷阱,要知道吃餅乾時須留意甚麼,我們可以把芸芸款式的餅乾,簡單大致地分為甜及鹹兩類。 ...
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不論身處家中還是辦公室,也能輕易看到餅乾的身影。市面上,餅乾的種類五花八門,每一款都有它的營養特色,同樣有它的營養陷阱,要知道吃餅乾時須留意甚麼,我們可以把芸芸款式的餅乾,簡單大致地分為甜及鹹兩類。 ...
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瘦身企劃源起: 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵庭的飲食習慣以及身材比例 營養師專業建議她每天飲食不超過1500卡路里 ...
很多人恃着年輕,常吃高鈉高脂食物,加上生活和工作壓力,缺少運動,膽固醇過高,導致高血壓。但不用擔心,可以吃一些高鉀食物,以降低血壓。鉀質可以減低血管的敏感度。一般而言,情緒緊張時,血管便會收縮,但一個...
為了健康,很多人都追捧熱賣的超級食物,羽衣甘藍、三文魚、蘆筍等。對於健康食物,不少人會毫無節制地吃,但健康食物不是萬能,吃過量會適得其反。 好像近年深受女士歡迎的羽衣甘藍,含豐富維他命K,除了維持骨...
看營養標籤時,不難看到鈉(Sodium)的一欄。眾所周知,鈉與鹽掛鈎,因為食鹽就是人體內鈉的主要來源。食鹽是一種氯化鈉的化合物,當中由氯則佔60%,而鈉則佔40%。換言之,每克食鹽便含0.4克(即40...
POPOLA 購物網 https://www.popola.co/ 瘦身企劃源起: 邵庭在拇趾外翻開刀住院後 體會到身體健康的重要性 原本零食速食炸物全都吃的她 找來專業營養師進行減重計畫 依照邵...
前不久公布台灣的癌症時鐘,又創下史上最快的新紀錄。致癌的危險因子中,飲食與菸酒就佔了七成,遠超過遺傳、病毒等因素,原來飲食與癌症的關係是如此密切。 但營養師李錦秋表示,即便與民眾傳遞了許多衛教,但有些...
玉米筍是一般玉米在成熟前就採摘的果穗。不過,相較於玉米被認為是澱粉類蔬菜,玉米筍由於碳水化合物含量較少,更偏向非澱粉蔬菜類,是瘦身、消水腫的食物好幫手!另外,玉米筍也是各種必需營養素的良好來源。 ...
高血壓與低鹽飲食 專題 - 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Daniel早前健康檢查時發現血壓稍高,醫生建議他不要吃太鹹,減...