前1．2年最熱門的，大概就是生酮飲食（今年是間歇斷食） 其實我早在生酮飲食一出來就「用自己做人體實驗了」（請叫我神農休） 當時我想試試，這樣的飲食法，究竟吃起來是怎麼一回事？ 身體會有什麼反應？瘦...

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Q 防彈咖啡可以減肥嗎? A 可以,但要嚴格配合生酮飲食 Q 生酮飲食效果好嗎? A 好,但十分困難,亞洲人以米飯麵食為主食,但卻要調整成非常低碳水化合物.光這一點就是90%的人很難做到 Q 生酮飲...

這幾年最夯的飲食法就是生酮飲食、低醣飲食了，聽說有很好的瘦身效果？但又有很可怕的副作用？你是否想嘗試卻又有些害怕，不知道該如何進行？美國自然醫學博士－陳俊旭，親身實踐生酮飲食之後，告訴你為什麼他要吃生...

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這是一個純屬記錄的影片，裡面沒有詳細的講自己的實際操作，因為我不希望被不經思考的模仿。我攝取的熱量對你來說可能不足、過多，我的營養比例我吃的舒服可能你難受。我在不斷地咨詢教練和做調整來進行減脂。只能作...

#乳癌 是婦女族群最常發生的癌症，根據衛福部106年公布的十大死因報告，乳癌死亡人數增加最多，達201人。WHO也統計，全球乳癌新增速度非常快，平均每20秒全球就有1名婦女被診斷罹患乳癌，2012年有...

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