想增肌減脂又必須滿足味蕾？ 看看這些不罪惡點心吧！ ------------------------------------ 哪邊買？ ✨六層夾心高蛋白棒 - 4 種繽紛口味 http://tidd....

★現在就訂閱美味生活頻道，收到第一手的美味資訊：http://bit.ly/1PochtG 完整食譜請至：http://bit.ly/2CKiBYg 美味生活Howliving官網：http://w...

利用手邊的烤箱，用熱烤取代油炸，一樣能把雞翅的美味發揮得淋漓盡致！ 【材料】 雞翅………12支 地瓜粉………半杯 蔥花……..1大匙 辣椒末……..半大匙 椒鹽粉……..適量 【醃料】: 醬油……...

每次吃早餐的時候，都忍不住要多點一片薯餅來吃！它實在太誘人了啊～這邊我們要教你超簡單用鬆餅機就做出超美味薯餅喔！ 【材料】 馬鈴薯……..3~4顆，刨絲 玉米粉……..3大匙 巴馬森起司粉……..1...

KT教你做百分百一定可以成功的蛋包飯，不需要高深的技巧，只要用一個塑膠袋即可搞定！ 【材料】 雞肉……..150g 蛋……..1顆 白飯……..1碗 油……..1/2大匙 番茄醬……..1.5大匙 ...

用烤的麥克雞塊，超好吃輕鬆無負擔～ 【材料】 雞胸肉………1副 (半退冰) 優格……..1大匙 蛋白………1個 玉米粉………1大匙 低筋麵粉………1大匙 鹽………1小匙 糖………半小匙 玉米粒………...