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孤獨是個警訊！ 不只影響心理健康，將會覺得「痛」 孩子在學校感到孤單，為什麼從不敢講？ 看別人開心聚在一起，為什麼我們反而退縮而不是加入？ 為什麼事業有成，有家人、朋友，卻還是感到孤單？ 21世紀...

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本集主題：「標籤不能決定我是誰：破土而出的黑色生命力」新書介紹 　　　　　 訪問作者：莊詠程 　　 內容簡介： 單親家庭、隔代教養、家族仇恨、外遇父親、陪酒母親、 醉酒家暴外公、囤積癖外婆、退學、憂鬱...

階段1： 主觀的心智障礙 職業倦怠和憂鬱症是第一批警訊， 表示抗壓力不足海馬迴生病了。 接下來就是智力衰退！ 階段2： 遺忘性輕微的認知障礙 主要症狀包括健忘、 空間方向混亂、 時間感紊亂！ 由於記...

#陪你終結孤單💪💪 我們正式進入所謂的「#寂寞世代」，多數人過著「完全不跟人說話，也能活下去」的狀態，這波「#寂寞孤單流行病」會造成什麼樣的問題？你認為孤單寂寞是什麼感覺？#沒有伴侶 就是孤單的定義嗎...

本集主題：「奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹 　　　　　 專訪編審：謝嚴谷 　　　 內容簡介： ──醫師、營養學家的臨床療癒實證── 現代文明病是錯誤飲食引致， OMEGA-3營養修護...

大家都一樣十分害怕記憶力退化和失智，雖然它目前在醫學上仍然無法治癒，但你知道其實有三分之一的發病因子是可以避免的嗎！我在今天的影片把這些補腦好方法一次交給你！我們一起來強化腦力預防失智！#失智危險因子...