告訴我你們減脂遇到最大的困難是什麼？ 什麼是影片裡沒聊到的 💕 ------------------------------- ✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh -----...

只能說去健身房我還是喜歡去訓練的， 而不是當老闆 XD 咻格還想看我跟誰合作呢？ 留言告訴我吧！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ✨Peeta葛格的頻道 http://bit.ly/peeta_chann...

#Mobi划船機 #呼叫小黃 ＃HWHL 02:28 ｜划船第二天身體很有感 03:27 ｜除了Uber還有呼叫小黃幫長輩預約計程車 08:59 ｜偶然發現的丼飯 09:53 ｜運動健身以不影響生活為...

00:43 ｜連假開工早點出門 01:38 ｜FB五年前一張路跑照片 ＃萬金石馬拉松 #健身或傷身 06:29 ｜很久沒拉單槓現在能拉幾下？ 08:15 ｜蕃茄鐘工作法有聽過嗎 ＃蕃茄鐘 09:02...

我懂沒時間上健身房的感覺... 今天跟你們分享一套在家裡也可以瘦身的訓練 超省時的同時燃脂跟保持肌肉力量的循環訓練。 動作： ✨徒手臀橋 ✨伏地挺身 ✨啞鈴划船 ✨單腿硬舉 ✨三頭撐體 ✨仰臥起坐...

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