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本編→https://youtu.be/0JA9dWwKpzs ≪材料1人分≫ マグロ（刺身・ぶつ切り）50g しょうゆ 小さじ1　 みりん 小さじ1　 納豆 1パック たくあん 1-2枚 おくら...

≪材料1人分≫ マグロ（刺身・ぶつ切り）50g しょうゆ 小さじ1　 みりん 小さじ1　 納豆 1パック たくあん 1-2枚 おくら 3本 塩 小さじ1/2 長いものすりおろし（冷凍） 50g すし...

火を通すと甘みが強くなり旨味たっぷりのねぎ。 そこで今回は「ねぎ味噌」活用レシピをご紹介します♪ どんな料理にも合う食材で、お酒のおつまみにもおすすめです！ 【ねぎ味噌レシピ集】0:00 ↓詳しいレ...

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管理栄養士監修の節約レシピをご紹介。 鶏むね肉、もやし、豆腐、厚揚げ、など、お手頃な食材を使ったレシピを集めました。 満足感たっぷりなのにお財布にも優しいメニューで食卓を彩ってみてください♪ ▶︎チ...

▶︎チャンネル登録はこちら https://bit.ly/2VyMCa5 「鶏むね肉の照り焼き丼」 ■材料 (1人分) ・ごはん　　　　　お茶碗1杯150g ・鶏むね肉　　　　1/2枚 ・キャベツ...

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