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本集重點：・訓練強度/休息間隔/有氧，對減脂的反應？ ・XX跟斷食是我的秘密武器 ・好市多買什麼 ____________________________ ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashle...

再次言重聲明 本頻道絕非歡樂台!! 也非娛樂台!! 技術的部份...... 哈哈 也不是技術台!! 這是一個道道地地的美食頻道 這是一個道道地地的吃雞頻道 不管是烤雞 燒雞 閹雞 醉雞 鹹水...

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