#更有效率的減緩頭痛 你有頭痛、頭暈、頭脹的問題嗎? 許多人一遇到頭痛 總是習慣會按一按，或是敲一敲 頭部周圍的區域 彷彿這樣才會比較好 緩解頭痛，你可以更有效率 我們將分享三個常見的方法 快速...

#15 打破「五十肩」惡性循環的迷思，脫離手臂不舉的夢靨！【 #養生聊聊 】法蘭爸の健康相談室 #五十肩 #粘連性肩關節囊炎 #肩周炎 #冰凍肩 #不舉 #夢靨 「五十肩」是由於某些原因使得肩關節活...

#膝蓋疼痛更完整的觀點 膝蓋疼痛與不適 它可以說是最常見且最難纏的疼痛之一 然而近期越來越多研究發現 膝蓋痛不應該只處理膝蓋本身 反而應該優先處理其他地方 為什麼會這樣呢? 我們將分享簡單的三大...

小心！背痛位置可能是警訊 你常有上背部肩胛骨中間有隱隱作痛嗎？ #腰痠背痛 是現代人的通病，但千萬別太輕忽！ 有時候肩膀或 #背部疼痛 不只是肌肉、筋膜、骨骼問題， 小心也可能是內臟器官的病灶！ 節...

0:00 前情提要 1:13 腳底穩定訓練 1:59 縮足運動 3:06 足底功能性訓練 4:52 冷熱交替療法 足底筋膜發炎很難好的原因是因為， 足底在人體的末梢，而末梢又是離心臟最遠的地方， ...

影片中包含造成脊椎變形以及脊椎滑脫的原因 講解生物理學讓大家更了解脊椎滑脫 脊椎滑脫一旦開始就很難恢復 物理治療的目的是為了維持脊椎現況 並降低疼痛 使我們恢復的正常生活 接受物理治療無效,最後再去...

早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 0:00 毛琪瑛 復健科醫師 0...

本集主題：「超前部署！遠離「肩」苦人生，骨科醫師的肌肉反向拮抗術」介紹 　　　　　　　 訪問作者：石英傑 醫生 　　　　 內容簡介： 告別硬肩膀，痠、痛、麻、僵、凍 一次通通OUT！ 吾Want再舉，...

#睡不好 #台語影片 睡前看個電視，越看越激動，越看越焦慮，到了睡覺時間，反而心驚驚更睡不好；有些人還會說，其實我晚上也沒有睡不好，就是會一直跑廁所，這樣的睡眠品質真的好嗎？今天就讓培樺和宜婷教教大家...

【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！ 課程連結：https://pse.is/H8JXH 第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys 不定期推出補充...