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2019.10.31議會影片 一日議會 第十屆第二次大會,本月質詢的主軸,今天的日本,明天的嘉義,以文化為導向,觀光城市設計與發展,第二次質詢 民政處智慧科技處主計處交通處 (977) ...
一日議會 第十屆第二次大會,本月質詢的主軸,今天的日本,明天的嘉義,以文化為導向,觀光城市設計與發展,第二次質詢 民政處智慧科技處主計處交通處(977) 為了服務不同語言習慣的市民朋友需求,星期一、...
教練設計的地獄菜單如下,歡迎各位進階者挑戰! . 窄握槓鈴臥推/臥推/寬握槓鈴臥推 各6下為一組 中間不休息 做3組 . 複合組1: 第1、2組 啞鈴上斜胸推 10下+ 啞鈴飛鳥 10下+ 下斜伏地...
(*中文請打開CC字幕) 其實這支很早就拍完了,但因為其中幾個片段消失只好重拍QQ.. 好久不見的淘寶開箱來了!送上26樣夏季戰利品(好險台灣夏天很長...) 居妮身高168cm/體重50kg給大家參...
女孩練胸第二集無私分享更多練胸動作&訣竅,安排在妳的上半身日,堅持鍛鍊一定有成果! (還沒看第一集的朋友建議先看第一集) . 1槓鈴胸推 Barbell Chest press 10-15下3-4組 ...
第一次的聯名STAR COLLECTION 會於 7/24 10:00 準時在 MO-BO官網&app開賣 https://www.mo-bo.com.tw/PDList2.asp?keyword=...
每次去咖啡廳都不知道怎麼拍照? 朋友拿起手機拍你時都覺得尷尬到不行 今天搭配D+AF的夏日美鞋 來教大家五個小訣竅 拍出咖啡廳自然美照! ::Products List D+AF美鞋大集合來了 這...
今天帶來居家徒手訓練,主要針對臀腿+核心。懶得上健身房的妳/沒辦法上健身房的妳可以跟著影片在家動一動!(以下動作每個做45秒,中間休息15秒) . Sumo squat 相撲式深蹲 In and o...
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