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上斜臥推肩膀的影片

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上斜臥推肩膀 在 國家選手帶我練胸|胸肌飽滿訓練:上胸、下胸、內外側一次滿足|一路比到年底EP-06 Ft. 戰車老師 Scott 的影片資訊

和戰車老師合作練肩與腹肌訓練後,很多觀眾敲碗想看胸肌該如何訓練,戰車老師這不就來了嗎! 把胸肌練壯、練大是很多男生踏入健身房的第一個目標。 相信大家也很常健身房看到一堆人只練臥推。這樣練可以把胸練厚...