一碗飯碳水化合物 在 將馬鈴薯倒入蛋糕模具中 - 15分鐘... 的影片資訊
3 個與眾不同的馬鈴薯食譜 — 除了麵和飯以外,馬鈴薯也是我們餐盤裡的常見的碳水化合物之一。但是僅因為它是我們常見的主食,並不意味著它們就得那麼平凡無奇地出現在餐桌上。在這裡,我們整理了三道與眾不同的...
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3 個與眾不同的馬鈴薯食譜 — 除了麵和飯以外,馬鈴薯也是我們餐盤裡的常見的碳水化合物之一。但是僅因為它是我們常見的主食,並不意味著它們就得那麼平凡無奇地出現在餐桌上。在這裡,我們整理了三道與眾不同的...
最近流感和武漢肺炎夾擊,大家不如自己在家動手做咖哩,安心又健康! 根據最新一期的國民營養調查結果顯示,有9成以上的國人膳食纖維攝取不足 成年人每天的纖維攝取量大約在13.5-18.8克之間,遠低於建議...
❚青椒肉絲炒糙米飯❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 里肌肉絲 200 克(約半盒,兩片) 青椒 ...
❚酸辣醋溜紅蘿蔔❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 胡蘿蔔 50 g(約½根) 黑木耳 25 g(約3片) 蒜頭 ...
不添加砂糖,自己做最安心! 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔,一樣要適量攝取 ❚蘋果肉桂果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精) ✎準備材料 蘋果 ...
坊間近來非常流行戒吃澱粉質減肥,好像韓國男團SHINee成員Key用了這種方法1年,減掉22磅,難怪這麼多人跟風。尚營坊資深營養師Thomas Lee指出,戒吃澱粉質後,會失去能量來源,身體自然將肌肉...
原來牛肉壽喜燒這麼簡單!懶人料理兩千三百萬人都震驚了! ❚懶人牛肉壽喜燒食譜❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 牛肉片 300g(約半盒)...
20分鐘搞定的懶人料理! ❚香菇嫩雞丁炒飯❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 雞胸肉 300g (約一盒,一大片) 香菇 10...
外帶年菜最方便,煮碗有貴氣紫的黑米糙米飯還能增加纖維攝取顧健康! ❚貴氣紫黑米糙米飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...
外帶年菜最方便,煮碗招財的金黃色薑黃洋蔥飯還能增加纖維攝取顧健康! ❚薑黃洋蔥飯❚ 2-3人份 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 糙米 ...