バルクアップしてないからそんなに変わらないと思うけど…^^; 減量期に毎日食事管理していたから、どれくらい食べれば太るか痩せるか、なんとなくわかってるから最近は全然体重とか計ってないな～。 記録が...

こういうコンテストを見に行くのは初めてだったけど、やっぱり生で見ると凄いわ～！！ YouTubeとかで見るのとは全然違って、本当に美しい身体です！！ なんか、夏に海やプールでたまに見かけるいわゆる...

◼︎コアラ小嵐のTwitter（@koooarashi） https://twitter.com/koooarashi ◼︎コアラ小嵐のトークアプリ755「たわわなたわごと」 http://7gog...

エクササイズ初心者にも簡単にできるヒップアップエクササイズ。レジスタンスバンドを使ったお尻トレーニングです。レジスタンスバンドは骨盤を安定させるのに大切な筋肉、中臀筋に効果があります。 レジスタンスバ...

スクワットのやり方は色々あるけど、踵で地面を押すことでお尻に刺激を与えやすくなります！ 字幕ONで見てね！設定はこちら→https://goo.gl/hx1mgs 字幕協力（日本語含む）お願いします...

女子トレーニーの皆様に朗報です。 コアラ小嵐は筋トレ女子を応援します！ ◼︎コアラ小嵐のTwitter（@koooarashi） https://twitter.com/koooarashi ◼︎...

※設定ミスったので再アップです 日本で一番いい香りのするジムだと思うww 秋葉原にあるメイドジムさん！！是非行ってみて！！ メルちゃんは実は同じ事務所なんです！！ みんな宜しく〜 meru yout...

【告知】出版します！美人はキレイな筋肉でできている（KADOKAWA）→http://musclewatching.com/usual/4161/ ダイエットに楽しく成功したい人はMWerコミュニテ...

岩成さん（なりトレ） https://www.instagram.com/narinari0605/ http://ameblo.jp/narinari0605/ 楽しんでもらえたら「いいね」＆チャン...

10分ヒップアップ動画で、丸いおしりを手に入れていきましょう。エクササイズ初心者さんも大丈夫です。腰が反らないように気をつけてください。そして回数は少なめからで大丈夫。 🔑人生で望むことを手にいれる...