【アニメ】誘惑がものすごく多いジムに通うやつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 今回も普通に作ったアニメを１．２倍速にしてます！！ 遅くなってごめんなさーい！！マジでスランプ陥ってました（笑） ★ドゥ...

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はじめてのインドア100kmライドチャレンジ！まとめ版〜 消費カロリーもすごいですが、走り切るためには摂取も大切です！ ◇補給食 サイエンスインスポーツ（SiS） @scienceinsport ht...

今回は一ヶ月のダイエットvlog動画です〜！🏃‍♀️💪 体重公開の動画から一ヶ月間のダイエットの様子を撮影してみました😉🤳 途中抜き打ち体重チェックの悲劇のリバウンドもありつつ、何とか一ヶ月終えまし...

今回はなんと！！ 私が憧れてやまない、上西星来さんとコラボ動画です😭😭❣️ Rayの専属モデルの星来さんに、 スタイル維持の方法を細かく細かく教えていただきました🥺 食事のことから、モチベーション...

「今日の体重・暮らし」 76.00kg 筋肉飯２食 プロテイン1杯 脚トレ 有酸素１時間 ➡️初日：76.95kg　目標：66.95kg 「100日後に-10キロ痩せルール」 ①3食筋肉飯(タンパ...

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８月１日体重測定で４１キロまで痩せてたらなにかもらえます！何かは未定です！ 果糖あや https://twitter.com/megapuri5 #100日後に痩せるアイドル　で進捗投稿してます！ ...

こんばんは〜！♡ ⁡ 今日は、約２年半かけて開発したLa protein(ラプロテイン)について熱弁している動画です！w 女性ももっとタンパク質を取ろう！！！！！😂♡ 髪やお肌だけではなく、心にもい...

日本一親しみやすいモデル、石井亜美です！ あみしぃと呼んでもらっています。 健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです...