腹筋トレ開始から見たい方はこちら→04:47 徐々に出来るように、はじめは回数少な目がオススメです（経験談） これやればほとんどの方が腹筋に筋肉痛くるかと思います。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※...

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最近腹筋が楽しく多種目やってるＫＴＭです。 おかげ様で筋肉痛が二日たってもまったく取れません（笑 一緒にキレキレの6パック目指して頑張りましょうー！ KTMが左腕に着けているバンド→http://am...