こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

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今日は待ちに待ったご褒美としてチートデイをやりました。 この土日は好きなモノ食べるって決めて、頑張ってきた。 美味しい。 カロリー高い食べ物は美味しい。 すごく美味しい。 ありがとう地球。 ...

10品の腸活常備菜のレシピはこちら ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 提供：腸活米 腸活米試してみたい方へ☺️ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ https://bit.ly/3mycD3O 記...

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松屋の新朝メニュー【ふあとろ玉子のあんかけ朝ごはん】を 孤独のグルメ！ 更に選べる小鉢に選べる小鉢に【ミニカレー】が追加されたとのことでセットで食べてきました！ 朝に優しいようでガッツリ満腹になれる、...

誕生日にもらったヘルシオを使って、理想の朝食を作ってみました！ 【本日のNAOTOファッション】 　STUDIO SEVEN 　サイトはこちら🔽 　https://www.seven-officia...

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1週間分のメイン作り置きの詳しいレシピは以下⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 『私の心と体が喜ぶ甘やかしごはん』11/11発売！本日から...

いま話題のメロンまるごとフルーツサンドケーキを作ってお祝いしてもらいました！ って言ってもこんな祝われ方は人生で初めてだったけどね・・・ by NAOTO 【BISTRO NAOTOシリーズ】 甘...