瞑想は1:20~ 始まります。 10分ストレスリリース瞑想、5つ目最後の動画です。 瞑想を習慣にしていると、生活していてストレスと感じることに出会った時に、自分の反応やそれにともなう感情に自分自身をコ...

#ロボットチャンネルの動画一覧はこちら ◉Twitter https://twitter.com/robotchannel777 ◉インスタ https://www.instagram.com/r...

瞑想は1:20~ 始まります。 10分、ストレスリリース瞑想、4つ目の動画。「瞑想がうまくできないです」「どうやったら上手にできているとわかるのですか」という質問をいただきます。 「瞑想中に、これであ...

瞑想は2:25~　はじまります。 ストレスと上手につきあう10分瞑想シリーズ、3つ目の動画です。 ストレスがたまった時に瞑想をする！という人も多いと思いますが、ストレスが溜まった時だけではなくて、日頃...

朝にも夜にもぴったりな10分瞑想です。 瞑想は2:30~です。 夜には1日のストレスをリリースして安眠をえる、朝には寝ている間の緊張をとって、すっきりと1日を迎える。1日のストレスを管理していくのにぴ...

朝にも夜にもおすすめの10分ストレス解消瞑想です。 現代社会はストレス社会。小さな慢性のストレスが常にまわりにあって、交感神経が常に優位な状態になっている人が多い。自律神経のバランスが崩れています。体...

なこなこカップルさんのチャンネルはこちら https://www.youtube.com/channel/UC75NfjEdgZ3BvqJ2ssCyHdg/featured なこなこカップルさん側の...

うまくできない人は以下をチェックしてみてください🤲 ●お尻よりももだけに効いてる感じがする場合：ヒップリフト ・足の置く位置を変えながらお尻に効く位置を探す（遠すぎたり近すぎるとお尻ではなくももにき...

チャンネル登録者さん５万人突破！ 本当にありがとうございます。 自分とグリィだけで達成した！！って感じが全然しなくて、皆さんでこのチャンネルの空気感を作りあげて頂き、世界観を一緒に作ってくれたと感じ...

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