減 體脂 而不是體重! 肚子大1寸死亡率增2倍！#瘦身到底是該減體重還是減 體脂 ？都說肚子大１寸、猝死增２倍，由此可知腰圍過粗， #內臟脂肪比例也就高！ ... <看更多>

此外，有研究發現擁有過高或過低體脂率的女生普遍有較低水平的雌激素。雌激素除了對於調節生育系統外， ... 因此，除非妳是健美選手，Nuli並不建議你追求過低的體脂。 ... <看更多>

由於體脂儀的普遍，使得體脂肪多寡成了評估肥胖的指標，體脂率高低成為想減肥者或關心體重標準者最熱門的話題。到底體脂率多少才標準？怎樣叫做太瘦或太胖？今天就讓我們來 ... ... <看更多>

想問問，太低的體脂率會有什麼風險嗎？網路上都查不太到相關資訊，我很怕體脂太低會不會對內臟不好，是我擔心太多嗎？我很少運動但因為很瘦的關係， ... ... <看更多>

小魯最近去做了InBody 骨骼肌26.5kg 體脂肪重5.0kg(非常不足) 體脂肪率9.5% 本人是不易胖體型運動量多(幾乎天天都有重訓) ... <看更多>