青春期的孩子太傷人嗎？他們只是要更多的尊重與自由 當孩子步入青春期的時候，第一次嚴重的衝突或是頂撞，嚇到你了嗎？還是，你已經在腦海中預先練習過好多次，隨時可以準備迎戰？甚至，當孩子乖戾怒吼時，身影...

【成長中的孩子需要每餐不能70%以上為澱粉、不加肉和油？!】 上post 提及「究竟發育的小朋友需要的營養比例是什麼🤔？」 由幼兒同青春期，要長高長肉，除解決身體吸收力差（脾虛）和元氣差（腎虛），...

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【#好食課專欄】 　 「豆魚蛋肉」是我們飲食中最主要的蛋白質來源～不過大家有沒有想過，為什麼是按照豆...

【#好食課專欄】#豆魚蛋肉一掌心 　 我的餐盤均衡飲食口訣中的「豆魚蛋肉一掌心」，代表的不只是吃的份...