#紀錄也是一種獎勵 #飲食方向調整減少精緻澱粉攝取量 #進一步認識168間歇斷食 因為在家運動， 重量訓練沒辦法做很多很重， 所以飲食內容變得更重要！ 特別是如果我發現， 這天蛋白質攝取量可能不足...

⚠️小提醒，酪梨脂肪含量較高，可別一下吃過量囉!! - 🍍#食尚玩家開賣啦‼📣下單免運再折$50 ...

一直以來對酪梨不是太欣賞 很大的原因是很少能“好好”吃上一顆 完食一粒酪梨有幾個點愛注意 買來時若...

想保持身體健康，首要任務，就是先把消化系統照顧好！消化系统的主要功能是吸收水份和養份，同時也是維持免...

#又愛又恨的酪梨 喜歡吃酪梨的朋友，一定對「買」酪梨有種「自信不足」吧~~ 日本國內甚少栽...

不同天數酪梨大評比 tag喜歡吃酪梨的朋友～ 酪梨富含油脂、鉀、纖維及多種維生素及礦物質 是豐富的...

10/12周三《專家談健康》摘要！ 主題：10大減重超級食物及歷年超級食物大集合 來賓：潘懷宗...

小時候，我最常吃的酪梨料理，是「酪梨+鮮奶+布丁」。(OS：難怪小時候長得超肥) . 長大後才...

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[QQ。早安 🌤] #Q媽早餐店 🍴全麥吐司佐酪梨莎莎醬 🍴煙燻鮭魚 🍴水煮蛋 🍴甜橙/葡...