關於運動處方範例的評價, Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記
《教學隨記》下交叉?! 網路上常流傳很多不好的姿勢範例,例如上交叉症候群,下交叉症候群,但實際在評估的時候還是要注意不要有先射箭再畫靶的情況。 學生反應後彎會不舒服,背一直超級緊跟不舒服,背宛如鐵...
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