在我的記憶中，我拍攝的每一部八點檔，因應劇情或角色的需要，都有相當多的動作戲，甚至是打戲。要追車，要上山下海，要摔要打，也是因為如此，常常打到筋疲力盡後，一回家，發現身上好多瘀青，肌肉也會酸痛好幾天...

最近越來越有三寶媽的感覺了😌 一個半月的弟弟奶量很大，整天掛在我身上一直喝奶，現在已經將近6.5...

大家有冇睇我分享既瑜珈片啊？🧘♀做完運動當然要食好野啦！最近愛上了食酸櫻桃，因為酸櫻桃褪黑激素含量好...

減重小學堂–「運動完為何會肌肉酸痛？肌肉酸痛還能不能繼續練？」 燒滾滾的新文章來了～ 對於...

運動後肌肉酸痛讓你害怕跑步嗎⁉️ 肌肉酸痛主要原因：肌纖維輕微撕裂、肌肉痙攣、結締組織異常照成的，又...

Zale肌餓小教室之運動完好痠痛喔～ 運動後肌肉酸痛是正常的 尤其特別勞累的時候.... 還有看這裡...

看完這篇以後，今天的運動酸痛，就不能成為明天要休息的藉口囉😉 💥運動後肌肉酸痛該怎麼辦，必看...

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接觸拳擊後才知道《靶手比拳手難當》但拳手都比靶手亮眼。 #默默的力量其實強大 #運動流汗的感覺很...

［週四上菜］ 受夠了長期吃雞胸肉當作蛋白質的來源嗎？你也可以嘗試「蝦」。 P喜歡料理蝦是因...