【為什麼運動並不都是一樣的】 很多人都知道，自己該動一動了，可是，隨便選擇一個運動直接開始，真的是一個好的選擇嗎？去公園甩手、打籃球棒球、開始跑步或是練重量訓練，為什麼總是沒有明顯的...

書摘：《市民跑者之王：波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法》 都拿到書了嗎，覺得還喜歡...

【新版的《跑步，該怎麼跑》】 六年多前完成了《跑步，該怎麼跑》的第一版譯稿。當時才剛退伍，第一...

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【百米世界紀錄保持者的Power Clean為什麼看起來怪怪的】 今天去內湖找山姆伯伯討論時聊...

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【讓跑姿更完美：正確的呼吸方法】 再來我們要講到跑步的另一大重點：呼吸。呼吸的正確與否可是直接影響...

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1/23-24『動作控制，學習，檢測與矯正』剩下個位數名額。 想知道這堂課的教學內容，請回顧這篇...