熱騰騰的冰箱常備系列又來了！（歡呼🌼） 這次分享的是簡單又經典的－咖哩料理 先煮好冰起來，之後也能很快的變化出不同的菜色哦😍 怎麼做呢？ 就讓Kevin示範給你看！ ‧ ‧ 小編悄悄話👂： 矽膠保鮮袋...

📣防疫期間，和Amy一起來學做菜吧🥰 今晚要和大家分享這道 #竹筍燒肉🍲好吃又下飯呦~ 竹筍具有高纖...

這次要分享給大家的是超百搭－日式味增醬 無論你要配菜配魚配肉 烤的煎的水煮的 加了馬上好吃一百倍！...

哈哈 這俄羅斯妹妹的表情好搶戲... ～板橋海鮮蒸籠塔🍲！火鍋新吃法～ 用蒸的熱量低又健康💪💪...

【⭐抽獎時間⭐】 有誰想吃Kevin做的手工蛋餅！！！🙌 - 原來自己做蛋餅也能這麼簡單！ 而且...

你們知道每天可以吃多少蛋白質嗎？ 建議一般人是6-8份！（啥意思呢？ 來～拿出自己的手掌🖐️ 你是...

太邪惡了！ 無法控制的享受美食中 今天的早餐+午餐是 麥當勞大方豬排吐司 一早開動前 先把吐司切成兩...

中秋烤肉 食材買了沒？ 奉上烤肉熱量排行榜👩🏻‍⚕️❤️ 有沒有發現～ 加工品的熱量總是名列前茅 ...

今年中秋節要幹嘛呢🌕？吃月餅再來就是烤肉了吧！食材都準備好了嗎？（發現我買的食材都是下排的😉 👩🏻‍...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...