訓練肌耐力 在 肌耐力、肌肥大和肌力 -... - Fitbull GYM 鬥犬健身中心| Facebook 的評價 基本的重量訓練目的有三種:肌耐力、肌肥大和肌力 - 還記得我們之前聊過的三大重訓原則嗎❓忘記或者是沒看到過朋友可以拉回去複習一下唷~那了解了大原則之後, ... ... <看更多>