「我要做幾下才會瘦？」 「我要跑幾公里才有效？」 這個問題應該是很多剛開始運動的人會有的疑問，但其實想要有效燃脂，看的並不是你跑多遠或是做幾下波比跳，更應該注意的應該是「心率」與「時間」☝️ 一般...

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這本書正在打五折，不過這不是我選這本書分享的原因。因為這本書的筆法，以及作者的觀念，跟之前分享的書...

［廚房基本工］ 陪家中少女做蛋糕。 簡易版，用美國常見市售預拌粉的那種。 女孩唸著包裝外盒上的作...

疫情閉關期間的大確幸， 就是終於找到我理想中的 IH爐， 和肖想好久的阿拉丁烤箱也進駐廚房了！😍 ...

HIHI大家最愛的姐妹運動系列又來啦！美少女咪妹真的幫咪咪提升不少人氣耶，2人一起運動既有趣又可以...

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《義式起司貝果&法芙娜可可貝果》 星期天的早上頭腦真的不怎麼靈光⋯ 趁著ㄧ早的空檔想做些快速免...