計劃趕不上變化！早餐我通常會安排自己有水煮豬肉片和青菜！但孕媽有時會突然有不想聞到的味道，就別勉強自己！今天雞精、水煮蛋、葡萄干麥片、小蛋糕、些許水果，加上補充蛋白質的飲品！什麼都一點點、均衡營養、...

「關於懷孕這件事」 【雀巢1000天營養計畫】 常常私訊、留言會收到各方的建議和提醒 覺得蠻幸運也很幸福小黃金備受寵愛🥰 我很感謝醫生跟我說一句話「懷孕不是生病！」 懷孕確實要注意很多事，飲食、...

【在家裡為自己準備好喝的黑豆漿】 昨晚吃過晚飯，檢視冰箱，發現黑豆快用完了，於是連忙洗淨黑豆、放進保鮮盒，加2倍以上的好水，放在冰箱裡浸泡，讓它藉著吸收好水，喚醒生命力，去除防衛機制，啟動發芽程序。...

我從 九月底到十月底，花了整整［1個M」的時間 終於回到cocco原本的樣子 (有努力真的有差) 自從殺青後，我一路吃吃喝喝，自我放飛的結果就是 #腫成一個偽孕婦模樣（像家雯懷孕很久那時候）🤣🤣🤣，...

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防疫升級 網路一堆訊息真假難辨！ 江守山醫師建議在家自我檢測的一個方法是嗅覺測試。 找（至少二瓶...

大家真的太捧場了，好評優惠再加碼一波 最近長時間待在家， 大家都給孩子們喝什麼呢？ 雖然我們常常有...

#小海豹 被媽媽寵愛的時間​ 其實只有短短一十八天，緊接著​ 這些孩子就會被媽媽放捨在冰天雪地中​ ...